世界白氏网-中华白氏,世界白氏,白家人官方自媒体平台欢迎您!

小雪做好这几件事,全家才能健康不生病!

发布时间:2018-12-03 15:22:24 发布者:admin 来源: 阅读数:824


小雪时间:2018年11月22日 17:01:24

农历 十月十五

今日小雪!


小雪

进入小雪,寒潮正式来袭,对心脏、肾脏的考验逐渐加大,是各种高危病的高发期,小雪做好这几件事,全家才能健康不生病!

先收藏,再群发,功德无量

谨防五大高危病

小雪过后,这五大器官最怕冷,一定谨防这五种高危病!

尤其是中老年朋友,一定切记!小雪过后一定保护好头部,预防好心脑血管疾病!

雪过后一定做好这几件事,祝福所有朋友小雪身体健康!

小雪应该这样做

1、饮食调养

小雪应该多吃黑色食物

俗话说,肾气足百病除,黑色食物不仅可以补养肾气,还可以抵抗寒冷、润肺生津,具有很好的保健功能。


多吃含叶酸食物

含叶酸的食物有防忧功效,可以帮助我们抵抗抑郁,是快乐食物。

雪两个“萝卜”包你身体顺畅!其是中老年朋友,一定切记这样子吃!提高免疫力不生病!

2、起居调养

运动调养


老年朋友冬季锻炼一定要温和,别给心脑血管太大压力,谨记!

⊙版权声明:文章源于网络,如侵权请联系我们删除。



评论