小雪做好这几件事，全家才能健康不生病!

发布时间：2018-12-03 15:22:24 发布者：admin 来源：阅读数：1833

小雪时间：2018年11月22日 17:01:24

农历十月十五

今日小雪!

小雪

进入小雪，寒潮正式来袭，对心脏、肾脏的考验逐渐加大，是各种高危病的高发期，小雪做好这几件事，全家才能健康不生病!

先收藏，再群发，功德无量

谨防五大高危病

小雪过后，这五大器官最怕冷，一定谨防这五种高危病!

尤其是中老年朋友，一定切记!小雪过后一定保护好头部，预防好心脑血管疾病!

雪过后一定做好这几件事，祝福所有朋友小雪身体健康!

小雪应该这样做

1、饮食调养

小雪应该多吃黑色食物

俗话说，肾气足百病除，黑色食物不仅可以补养肾气，还可以抵抗寒冷、润肺生津，具有很好的保健功能。

多吃含叶酸食物

含叶酸的食物有防忧功效，可以帮助我们抵抗抑郁，是快乐食物。

雪两个“萝卜”包你身体顺畅!其是中老年朋友，一定切记这样子吃!提高免疫力不生病!

2、起居调养

运动调养

老年朋友冬季锻炼一定要温和，别给心脑血管太大压力，谨记!

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