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小雪做好这几件事,全家才能健康不生病!
发布时间:2018-12-03 15:22:24
发布者:admin
来源:
阅读数:998
小雪时间:2018年11月22日 17:01:24
农历 十月十五
今日小雪!
小雪
进入小雪,寒潮正式来袭,对心脏、肾脏的考验逐渐加大,是各种高危病的高发期,小雪做好这几件事,全家才能健康不生病!
先收藏,再群发,功德无量
谨防五大高危病
小雪过后,这五大器官最怕冷,一定谨防这五种高危病!
尤其是中老年朋友,一定切记!小雪过后一定保护好头部,预防好心脑血管疾病!
雪过后一定做好这几件事,祝福所有朋友小雪身体健康!
小雪应该这样做
1、饮食调养
小雪应该多吃黑色食物
俗话说,肾气足百病除,黑色食物不仅可以补养肾气,还可以抵抗寒冷、润肺生津,具有很好的保健功能。
多吃含叶酸食物
含叶酸的食物有防忧功效,可以帮助我们抵抗抑郁,是快乐食物。
雪两个“萝卜”包你身体顺畅!其是中老年朋友,一定切记这样子吃!提高免疫力不生病!
2、起居调养
运动调养
老年朋友冬季锻炼一定要温和,别给心脑血管太大压力,谨记!
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